Kuvittele hetki raikas metsän tuoksu, pehmeä sammal jalkojesi alla ja lintujen iloinen laulu korvissasi. Nämä ovat hetkiä, jotka monelle suomalaiselle ovat tuttuja ja jotka tuovat sydämeen rauhaa ja iloa. Luonto on osa suomalaista identiteettiä, ja sen vaikutus meidän onnellisuuteemme ja hyvinvointiimme on kiistaton.
Suomi on maa, jossa luonto on kaikkialla läsnä. Metsät, järvet, saaristo ja tunturit tarjoavat ainutlaatuisia kokemuksia ja mahdollisuuksia nauttia luonnon monimuotoisuudesta. Tutkimukset osoittavat, että luonnossa oleilu ja sen tarjoamat kokemukset vaikuttavat myönteisesti mielialaan, vähentävät stressiä ja lisäävät hyvinvointia. Suomalaisten onnellisuuteen vaikuttaa suuresti se, että meillä on mahdollisuus päästä lähelle luontoa ja nauttia sen tarjoamista hyödyistä.
Luonnon läheisyys tarjoaa myös mahdollisuuden fyysiselle aktiivisuudelle. Suomalaiset ovat tunnetusti aktiivista kansaa, ja luonnossa liikkuminen on yksi suosituimmista tavoista pitää itsestään huolta. Metsässä kävely, marjastus, hiihto, kalastus ja retkeily tarjoavat erinomaisia mahdollisuuksia liikkua ja kohottaa kuntoa samalla, kun nautimme luonnon kauneudesta. Fyysinen aktiivisuus puolestaan vapauttaa endorfiineja ja muita hyvänolon hormoneja, jotka lisäävät onnellisuuden tunnetta.
Luonto tarjoaa myös tilaisuuden rauhoittua ja rentoutua. Nykypäivän kiireinen elämäntyyli ja jatkuva tietotulva voivat rasittaa mieltä ja aiheuttaa stressiä. Luonnossa oleilu tarjoaa mahdollisuuden irrottautua arjen kiireistä ja antaa tilaa hiljaisuudelle ja omalle ajattelulle. Metsän rauha, veden liplatus ja linnunlaulu voivat toimia terapeuttisina elementteinä, jotka auttavat meitä palautumaan ja rentoutumaan helposti ja nopeasti.
Moni meistä nimeää nimenomaan luonnon ja sen elämykset oman onnellisuutensa lähteeksi. Mikä sinut tekee onnelliseksi? Vastaa kyselyymme tästä!